银屑病怎样防治

银屑病是一种免疫介导的慢性皮肤病，其特征是皮肤表面有灰白鳞片和红色丘疹。银屑病可以刺激细胞增殖，导致皮肤过度生长，进而形成斑块。银屑病是一种长期的疾病，只能缓解但不能根治。然而，通过正确的防治方案，可以减轻症状并降低复发率。

1.保持皮肤清洁

银屑病患者需要保持皮肤干燥、清洁，并尽量避免感染。建议使用非刺激性的天然沐浴液和肥皂以及洁净温水沐浴，不要过度摩擦或过度刷洗。此外，在坚持良好的个人卫生习惯的同时，注意保持室内的空气干燥，以防止湿气对皮肤产生不利影响。

2.饮食调节

一定程度上影响银屑病的发生与发展。吃得健康，包括多摄入新鲜蔬菜和水果，多摄入含有Omega-3脂肪酸的食物(沙丁鱼、海带、核桃、亚麻籽等)，避免高脂、高糖、高盐以及易反复激发过敏的食物(海鲜、辣椒、鸡蛋、花生等)。

3.规律锻炼身体

银屑病患者最好可以进行适量运动，既可以促进身体的循环，排出体内有害垃圾，又可以缓解患者的精神压力。选择合适的体育运动模式，如散步、跑步、游泳等，同时注重药物的治疗也是可以更好控制病情，减少复发率的。

4.医学治疗

医学治疗控制银屑病是比较常见的治疗方式，可以使用抗炎症药、免疫抑制剂、口服类固醇以及外用药膏等。在使用前一定要根据专业医师的建议来进行选药和用药，并对药物使用剂量进行详细了解。不可自行增加或减小剂量，同时要做好药物的不良反应和副作用的观察。选用医学治疗一定要耐心，精细化排查整个身体的病因，制订个性化防治方案。

综上所述，银屑病是一种顽疾，需要源头治疗和全身调理。尽可能改变不良习惯、良好饮食结构、良好睡眠+运动、及时缓解身体压力，这些都有助于缓解银屑病的症状。通过良好的医嘱，外敷和口服的药物，使病情得到大大缓解，科学规律的管理方法可以改善居家舒适度，并及时注意护理和宣传周围人员，让他们了解银屑病，协助治疗。